Guías de Nutrición
Descubre guías, recetas y planes de alimentación diseñados para complementar tu entrenamiento y acelerar tus resultados. Contenido exclusivo para miembros.
PLAN RESET / LIGHT
Orientado para personas que:
- Van empezando.
- Regresan después de pausa.
- Quieren bajar inflamación / sentirse ligeras.
- 2–4 días de actividad.
PLAN BALANCE
Orientado para personas que:
- Mujeres 25–45 con actividad moderada.
- Personas que quieren mantenerse / verse fit sin presión.
- Buscan 3–5 entrenamientos por semana.
PLAN PERFORMANCE
Orientado para personas que:
- Mujeres u hombres que entrenan fuerte (tipo tus clases + HYROX vibes)
- 4–6 días por semana.
- Buscan rendimiento, fuerza, definición.
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